一、原谅伤害我的人的说说
1、我就在楼下，如果你缺个陪你吃饭的人，我马上上来，爱你，想你。
2、在这个世界上，我只能原谅一个人，如果我原谅你了，谁来原谅我。
3、扔硬币，正面就去上网，反面就是睡觉，立起来就去写作业
4、是啊，想通了，想开了就是完美，小的时候父母也是常常对我们说要与人为善，要多学会谅解别人。
5、大度只会让人任意妄为。
6、后来，毕淑敏学习了心理学，修得了治愈心灵的力量，走出那段童年阴影。
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8、有些事情可以原谅，有些事情一辈子都不可原谅。
9、多年以后我并没有学会原谅，只是学会了放过自己。我从不原谅那些伤害过我的人，因为伤害已经做实，说再多也是枉然。面对伤害能扛过去是我自己的不容易，能在伤害中成长是我自己的努力罢了。
10、自己选择的路好像只能自己去走...自己酿成的错好像只能自己来承担。遇到什么事情好像一直都只能自己抗。我想有一个后盾，一个不管自己遇到什么事情一个电话都可以帮我搞定所有一切的坚实的后盾。
11、那些伤害过我们的人，我们对他充满愤怒，这是应该的，因为那些伤害我们的人确实可恨。可是，因为仇恨，我们食不知味，睡不安寝。为什么要让自己过这样痛苦的日子呢？
12、一位女士找心理咨询师做一个创伤疗愈的个案。她年轻时曾遭遇过性侵，一直对这件事无法释怀。因为这件事，她不敢交男朋友，不敢进入婚姻。她希望心理咨询师可以帮助自己走出痛苦。
13、宽恕，不是原谅伤害你的人，而是把你从负面的情绪中解决出来。
14、我们善待别人，付出真心，如果得不到回报，那也不必憋着忍着。
15、我已经原谅了你，但是我不想宽恕你，你的世界从此与我无关，我的世界也与你无关！
16、对恶的纵容，其实就是对善的无视。
17、以责任之心责己，以恕己之心恕人。
18、不要把意见硬塞给别人。
19、我在想：生命是一个故事，还是一个事故?年轻的时候，总以为一个问题只能有一个答案。经历许多之后才明白：其实生活中每个问题都有无数个解，而其中没有一个是绝对正确的。
20、既然是你错了,又不能挽回,你就必须承担错误带来的后果,也不是你说说知道错了就有用的,这就是代价,但是,知道错了比死不悔改要好,希望你在以后的日子不再犯同样的错.真心的给对方道歉,不应该去企求原谅,换个位置,你也很难给对方机会
二、原谅一个伤害自己的人的说说
1、那就放手，会很难过，但我一直以为，输什么我都不能输了自己的风度和尊严，一个人喝我爱美了好多年，他三番五次说喜欢，那是最纯真的学生时代的喜欢，可惜，后来放手的也是他，进了大学，选了别的女生，他说能否做好朋友，我说不能，没难么多位置留给你。其实我难过的哭了好多次，去染头发、打耳洞，可每次接电话的时候还是装的若无其事，同学都说我简直是金刚的承受能力。同样的，他似乎也满满察觉我的好处，大老远跑来看我。但终究是没戏了。同事给我看手相说，在婚前会有那么一个人对我影响极大，但以后会很顺利、很美满。看，不是谁离了谁就或不了的。潇洒放手，日后，他反而会一直对你念念不忘。
2、我问他："看到自己的孩子，为自己当年的不幸而悲伤了三十年、而仇恨了三十年，你有什么样的感受？"
3、不仅如此，老师还冷嘲热讽说她长得太高，让她回到合唱队伍里，只许张口不许出声。
4、一时之间，无数的指责不断朝她袭来：“不就是和别的女儿亲个嘴嘛！世上哪有不偷腥的猫，这么紧抓不放，有意思嘛！”“要我说，就该让她偿命，如果不是她，老人又怎么会出事。”“人都说了知道错了，也保证没有下次了，至于这样得理不饶人么？”
5、男朋友是个社会上的混小子，不上学，在理发店工作，而我还是一个学习很不错的高中生，我们也没有多少机会见面，只是在网络上聊天。而我就是一些方面都是觉悟的很迟顿，有一次我发现他的头像是一个女生的照片，而且我也进不去他的空间，所以我打电话问他怎么回事。他跟我说没事，那是我一个朋友的对象。呵，你猜怎么着，我竟然还就相信了，而且他还肆无忌惮的和那女生换了情侣网名，情侣头像(他俩的合照)。当时我发现的时候整个人都木了，心里冰凉。我都不敢拿出手机去问他，自己偷偷哭了一晚上。他也没有告诉过我他有了其他女朋友，依然管我叫着亲爱的。然而我也还是一直忍受着，没有问过，一直看着他换了一个又一个…
6、我们也总是会听到一些成功人士，一脸淡然地提起自己过往的悲惨岁月，煽情地说着感谢曾经伤害过自己的人，如果没有他们，自己也不会有如今的成就。
7、因为我不仅天生励志，我还天生要强，我不感激伤害我的人，他们只是提醒了我，不要成为那样的人。”
8、其次自己的心态要好，看得淡一些，尽早忘掉这些不开心的事情。当受到伤害，如果自己一遍又一遍的回想，那么这个伤害就永远也消除不掉；反而当自己也忘记的时候，那么就不会再造成伤害。一件事情一直耿耿于怀，只会伤害自己。
9、创建NLP学院网、大成心理学校等机构
10、“地狱空荡荡，魔鬼在人间。”想必大家都看过《素媛》这部由真实事件改编的电影，电影中有这么一段素媛与心理医生的对话“那个大叔让我给他撑伞，我也想过直接走，但我觉得应该给淋雨的大叔撑伞，所以就给他撑了。但是人们都说是我的错谁也不夸我。”
11、我硬着头皮为他做了个案，至于我做了什么，稍后会再说。当我听到他舒出长长的一口气时，我知道，他终于放下了一个沉重的负担。
12、中国演讲与口才协会理事、声音魅力塑造专家。
13、不是谁都能包容你的任性，
14、我说过的最大的谎话，就是我已放下他。最深沉的爱莫过于分开以后，我将自己活成了你的样子。你生活在没有我的世界、而我却居住在只有你的天空。真想自私得拥有。曾经发了疯的想，现在拼了命的忘。病毒好像爱上了我家的电脑，我都不忍心拆散他们。我把所有感情全部堵在你身上，你却让我输得惨不忍睹。人伤了，可以用时间复愈；可是，心伤了，我拿什么来愈合？少了你，就算全世界的人陪着我，我也会觉得孤单。女人用丝袜征服男人。男人去征服银行。原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋；忘记，才是最深刻的宽容。
15、头晕脑涨，又是个自责的日子，没有理由没有借口，总是如此的艰难，外面的世界很美丽，空气通透的像西藏的天空，秋高气爽，让人无法拒绝的好，现在的感受却是想吐，不知道还能坚持多久，只知道一步一步的往前走，看不惯的那些人还是那些人，自己酿下的错也只能自己承担，唯愿未来像今天的天气一样美丽！
16、听到老板的训斥，我的脸瞬间就红了，脑子里一片空白，妹妹也被吓的大哭起来。带着妹妹慌张的逃离了那里，多年以后我跟别人每每提到这件事，别人总是说:“都多少年了，你跟一个小商贩置什么气？大度一点原谅他。”
17、自尊心被践踏的一文不值好想摆脱这个狼狈不堪、蠢笨如猪、受人冷眼的自己。
18、宽恕是有希望的，因为宽恕是关于自己的疗愈，与别人无关。这也是上述案例中，我对案主所做的。
19、虽然我是一个穷人，但别人给过的好我至始至终都不会忘记的现实社会多于无奈，许多事情我左右不了。
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三、不要轻易原谅一个伤害你的人的说说
1、得放手时须放手，得饶人处且饶人。
2、你的肉体过不了儿童节，可你的智商可以啊。你的体重过了不了儿童节，可你的身高可以啊！
3、不报复，就已经是最大的宽容。
4、接着，我使用了位置感知法。一个人所处的位置通常决定了他的角度和观点。当我们从不同的位置去看待同一件事情的时候，他的角度就会被拓宽。
5、能原谅一个人当然很好，但不是所有事都能原谅，没经历过是不会懂得。
6、你对我说要照顾我一辈子，但你失信了，不过没关系，我会等你，生生世世去等，等你来履行你的承诺。在我的心里留有你的一滴眼泪，你何时回来把它擦干。
7、心理咨询界有一个很经典的案例。
8、“他都知道错了，原谅他吧！”
9、十之八九你赢不了争论。
10、祝你在背后嚼我舌根，说我坏话的时候，突然咬舌自尽，意外身亡。
11、“旁敲侧击”更使人信服。
12、主播：海童背景音乐：evereternityhe
13、在这样的日子里还能收到短短的几条祝福语实属意外。
14、我学会成全，学会放下过去，虽然已经原谅你，但是我真的不想宽恕我的过往，请让这些随风飘去！
15、原来分手就是，这个人跟你再也没有关系，千秋万代，四海八荒，都只有你我，再无我们。
16、对于那些伤害过自己的人，该恨就要恨，不然，他们永远都意识不到自己的某些行为有多过分。你要想得到原谅，那就努力做一些事来抚平我的伤痛啊？
17、没想到却受到了音乐老师的责骂。
18、生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。
19、班长没多说什么，可没过一会儿，班群里就炸开了锅：“彭海，你丫的咋那么小心眼儿，事情都劝过去多少年了，还记着呢？”“谁还不会犯点什么错呢，他还是你的老师，你就不能原谅他吗？”“对啊对啊，过去了就算了，你这样可有点过了啊！”
20、可是，凭什么？凭什么受到伤害的是你，你甚至曾因为那些伤害一蹶不振，可你居然连恨的资格都没有？凭什么我们还要去感谢那些伤害过自己的人，那样做，你让那些爱你的人怎么想？他们不忍心你受到一丝一毫的伤害，如今你被弄得伤痕累累，居然还要笑着原谅。
四、被人原谅的说说
1、果然，第二天一早，我收到了他的短信："谢谢团长！三十多年我都没有睡过一个好觉，但昨天我睡得很好。心里舒坦多了。"
2、佛陀说：“以怨报怨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失。”如果你想报复别人，最终受到伤害的必然是你自己，既然如此，何不更豁达一些、宽容一些呢？
3、要相信，那个和你聊天聊着聊着就一不小心睡了的人，一定是最在乎你的人。
4、她的未婚夫是一个中学的领导，特别注重声誉，且父母都是老实巴交的农民，就指望着这个儿子光耀门楣。一旦取消婚礼，势必就会有些风言风语，对他的事业也会造成影响，所以，说什么，他们家都不愿意去一一告知宾客，婚礼已经取消。
5、感觉我的自尊心受到了伤害虽然说也不能全怪别人说我我自己的确也存在一定的问题有点难过自尊心被伤的感觉真的挺不好受的
6、可朋友是个有感情洁癖的人，任他们怎么哀求，都没有丝毫心软，最后，未婚夫的老母亲承受不了打击，竟以死相逼，却不小心从楼上摔了下来，酿成惨剧。
7、恶意就是恶意，伤害你的人，绝对不是心存善意的。
8、是啊，那些人伤害了我们一次，我们为什么让这个创伤持续反复地伤害自己几年、十几年、几十年，乃至一辈子呢？
9、拼命了的珍惜你，你却不在乎，
10、好不好是一回事，喜不喜欢是另一回事。有些事，真的强求不来。
11、不能明白就无法体贴，无法体贴就会无意伤害，无意伤害就会削弱彼此间的牵绊。
12、然后，我再让他进入社会的角度，让他看看那个荒唐的年代。他明白了，在那样的历史时代，他父亲的遭遇不是个例；那个杀害他父亲的人既是加害者，其实也是被害者。
13、如果说声对不起，就能堂而皇之地要求得到原谅，那还要警察做什么呢？如果所有的知错能改都能被接受，那是不是我也可以捅你一刀，然后告诉你，我知道错了，原谅我吧，原谅我对你的伤害？
14、相信大家都曾经在电视剧里看过这样的情节：那些给主角穿了一辈子小鞋的反面人物，后来突然醒悟，意识到自己罪无可恕，于是请求主角的原谅，主角常常是一个宽宏大量的圣人，所以自然而然的，两人一笑泯恩仇！
15、做人，要去看到别人的好，也要去看到别人的坏。
16、"我很想去帮助父亲，但是我什么也做不了，只能看着……"他的声音低沉，眼神冷冽，泛着泪光。
17、释怀不了的痛，就不要逼着自己去释怀。
18、不要对任何人抱有过高期望，就像知道结局后也不要太过失望，人生那么短，请及时行乐！
19、在长达几十年的日子里，折磨着被伤害的人，难以磨灭。
20、现在好了，自己酿下的错只能自己承担。如今该怎么办，画面惨不忍睹。不想让家人失望，更想不负众望，但真的很难现在该怎么办。面子该往哪搁。又该怎么面对。怎么办怎么办，内心已崩溃的我。
五、原谅伤害自己的人的句子
1、爱情的伤痕有两种，一种长在自尊心上，另一种会伤在灵魂上，自尊心可以被伤很多次，而灵魂只能被伤到一次。
2、我在咄咄逼人，我在逼你，呵呵，当我不在容忍你，当我不在包容你，当我不在让你这么欺负我，我也希望你能这样开心，只要你开心，你想怎么对我，我都可以忍受，只是我也是有自尊心的，我也会难受，我也会伤心，当心被伤透了，想挽回就不可能了，希望你是这样想的！
3、我让案主从不同的角度去看待他父亲的悲剧。这个过程中，我结合了催眠的技巧。我让他想象，真的有在天之灵，他父亲的灵魂在天堂的某个位置，让他进入那个位置，进入到父亲的角色。
4、不轻易的说话，因为深知:往往一句无意的话，其实很容易伤害到别人。
5、你能无底线地原谅谁，谁就可以无底线地伤害你。
6、毕淑敏小学时，有次歌唱比赛，她被选进了合唱团。
7、"父亲吊在祠堂横梁上的景象一天比一天清晰，这些年我都在密谋一件事：如何杀掉那个仇人的儿子。"
8、人和猪的区别是，猪一直是猪，而人有时候却不是人。
9、他日，若被万箭穿心，我认，
10、比如甘地，当殷红的鲜血染红了他洁白的缠身土布时，他捂着伤口说的却是："请宽恕这个可怜的人。"
11、如果说，选择原谅一个人只是为了放过自己，那么在不影响生活以及情绪的情况下，有些伤害不必赏赐予宽饶。
12、言语或者心理的伤害有时候是最无形但最有力的，不过如果不会影响自己的生活的话，只要自己不去在意就好了。如果伤害我的家人和朋友就另当别论了。
13、你可以哭，可以闹，尽情发泄内心痛苦悲伤的负面情绪。渣男变心劈腿，无疑给你重头一击，再坚强的女人也会悲痛不止，这时候你不必要压抑自己的负面情绪，想哭就哭，想闹就闹吧，尽情发泄排解内心的悲伤，只要让自己舒适一些，只管去做。但是这段期间，要努力克制内心的冲动，避免去自杀或者伤害他人。
14、也许有人会告诉你，原谅他们吧，可是当事情落到你头上时，你会发现，真的很难。
15、看后来的我们，有句台词说的挺好，感情这回事，不负彼此就好，想要不负此生，太难。
16、心里头的苦说不出，自己酿的错自己承担，谁也帮不了自己。
17、我从来不是一个好人，你和她之间，无意间我已经伤害她太多次，如果注定要辜负你们其中一人，我不会再选她。
18、无愧于别人，愧对了自己，
19、不是谁都能迁就你的脾气，
20、一个真正善良的人，对别人好的人，怎么可能特地去伤害别人？