一、为什么很难忘掉一个人
1、比起久久的望着那个不会回应的人无法释怀，要好好想想自己为什么执着其中那么久，它背后可能是对于一些恐惧的逃避：不愿走出舒适区，拒绝改变；自我厌恶，拒绝别人的爱；害怕暴露内心……保持清醒，解决这些问题，你会发现忘记变得没那么难。
2、既不想忘、不能忘，也忘不掉，不如就深深地埋在心里，做更好的自己，让成就来慰藉所有牵挂。
3、没有彻底忘掉一个人的办法。所以，人们真正渴望的“遗忘”，其实是释怀，是记起那些人和事也不再带着痛苦的迷恋。
4、尤其是三种情：①亲情；②爱情；③友情。
5、所以我们能够记住的也只有那几扇门后面的墙壁上的东西，但其它东西真的就不存在了吗？有些东西是存在的，只要看过一遍就不会忘记，只是需要一把钥匙来激活它而已。
6、覆盖千万文艺生活家的自媒体组织"文艺连萌"发起者
7、反之，Aron告诉我们：基于此理论，分手意味着我们失去了自己人格的一部分。(在Aron的实验中，分手后的被试写出的自我描述更加糟糕，并且也比较少运用一些漂亮自夸的词汇。)
8、我就这么跟你聊，虽然说存在就是存在，没办法抹去，对吧？也很难忘记，基本上忘记不了，对吧？但是记不起来却是一件很容易的事情。
9、忘记这件事渐渐变得有点仪式感，世界上如果有一个叫做“遗忘”的宗教，恐怕会信徒众多。在美国内华达沙漠里举办的“火人节”上，人们会建一座神庙，很多人去里面丢掉自己“不希望在承受的痛苦”，包括分手的恋人和死去的家人等。一个狭小的空间里，人们进去坐下，一会儿之后就会抽泣或者放声大哭。
10、我们终将改变潮水的方向
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12、最珍贵的从来都不是钱
13、在一起时间长了烦了淡了，小缺点都出来了，对方的眼里都是毛病，会淡出这个人的眼中，等到分开了想了念了，发现这个人已经不在身边，不管了多长时间都不会忘记心里那个人，你们心里都会有这个人。
14、爱一个人好难...忘记一个人更难...这个是要很长的时间的...你就慢慢等吧,,,或者敢快去找个新恋情吧
15、过去的过去就让他过去吧，我很相信缘分，有缘无分也是很多的，既然情已逝，就不要在太在意了，新的生活在等着我们，新的情感在等待着我们，不要后悔曾经投入地爱过一次，那是永远的回忆，在自己以后的情感道路上，兴许会更慎重，理智一点吧
16、爱情里有很多美好，但不应该只留在从前，而在今后。
17、我们对不再回应的人抱有种种不切实际的幻想，成为迷恋不断膨胀的根源，最终让人上瘾。这种对得不到和忘不掉的人的上瘾，在脑内奖赏系统的表现上与药物滥用者对于毒品的反应如出一辙。
18、我也曾试着去忘记你忘记从前
19、runningman停播，友谊不停牌，请和我们去首尔温存！礼物其他节日送完，现在我只想喂饱你
20、想刻意的去忘记一个人永远都是不可能的.越是想忘记..就越记得很深。只有靠时间慢慢的淡化..但是绝对不可能忘了这段回忆时间久了..你就会发现其实无所谓~只是一段回忆而已
二、为什么这么难忘掉一个人
1、首先，这不能代表咱没出息，是敌人太强大。
2、记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”
3、*饮食健康，坚持运动。
4、“我觉得我们在一起很痛苦，但是又不敢分手，怎么办？”
5、放不下的沉没成本。
6、别总说忘记一个人很难，那是因为你从来没有试着忘记，你总是在不断的想起，不停的回忆，时光的流逝让你忘记了彼此分手的原因，你忘记了他所有的辜负和伤害，记忆里只剩美好，你便以为这是真的。
7、不要相信有什么重新开始，都不过是自欺欺人，所有会成为过去的爱情就让它过去吧，如果意外重逢不如一笑而过，当你试图重新开始时，你所有忘记了的伤痛开始重演，伤害过自己的爱情为何还要重来一次？
8、这三种情，对于一个重感情的人来说，是不能忘、不想忘，而不是忘不掉。如果，一个人真的想忘掉这份情，就一定能忘掉。而且，他会很快找到一份新的情。那么，这个人就是传说中的绝情人。
9、认准路，看清人，别拿真心喂了狼
10、忘记？世上没有后悔药。当你想记起一些事的时候，脑子像短路似的，无法想到，而当你想忘记一些东西时，却怎么也忘不掉。为什么呢？因为想记忆一件事时，它已经不知不觉中消失，你每天没有想到它。所以想记起很难。而当你想忘记一些东西时，这些东西已经根深蒂固了。就是因为你每天都想着，无法忘记。俗话说：时间会冲淡一切。你就平常心对待吧。
11、因为你一直在我心里挥去不散
12、是因为你还爱着他(她)。
13、▶1尽量避免跟那个人待在一起。采取一切措施防止不必要的联系。听起来有点残忍，如果你总是见到某人或听到关于某人的消息，那你肯定忘不了TA。告诉自己身边还有很多其他的人值得你去关注。
14、此病不医，则会发展成恶性循环。起初因为对爱抱有一种匮乏的消极态度，在爱情关系中委曲求全，不忍放手和离开。渐渐，这样的人会在两性关系中越发处于劣势，导致TA对爱情越来越没有信心，困乏感会加倍前来。
15、那些以为很深很深的爱，在日后回头时会发现其实很浅。
16、原来爱情也有苦恼和伤感
17、忘记一个人真的很难吗？
18、相信时间的力量可以改变很多东西，仔细想想曾经的自己有什么很重要的东西吗？肯定是有的，毕竟从小时候到现在，总有一些珍宝。
19、▶3做一个“关联游戏”。不要给自己太多机会再次沉迷。
20、既然不能忘，又何需要忘，既然放不下，一何需要放，不是所有的爱都有美丽的归宿不是所有的情都能如愿的守候人生的河流承载了太多的往事花季雨季都有叫人不舍的回忆如果真的是深爱,那就不会忘记,永远也不会。总是在错过的时候才知道失去的美丽，这似乎是一个明白的道理。爱过，就有过天长地久。如果在多年后，心底深处还有一份属于少年的天空，心底深处还有一份属于年轻时的爱，还会生出一份柔情与感动，那爱，也就是天长地久了。时光若水，点滴都是生命之痕。或许我们每个人都要经历恋爱的欢聚与离别。但是不管怎么样，能拥有生命中最珍贵的记忆就是一件幸福的事。
三、为什么很难忘掉一个人?
1、爱一个人容易，因为一个女子前边站着的少年，他挡住了你的视线。因为一个少年的前边，有一个翩翩而来的青春玉女，他挡住了你的去路。忘一个人好难。既然已经分手，你就要学会放下。因为昨天的太阳晒不干明天的衣裳。生活还要继续，没准在下一个十字路口，你的意中人会在那里等你。请相信：一切是最好的安排。
2、*诗人乔治·赫伯特说得好：“好好活着就是最好的报复”。
3、忘记一个人很难。每个人的一生都有挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。这是因为你们曾经爱过，爱的认认真真，爱的全身心投入，爱的痛彻心扉。曾经你们轰轰烈烈的谈了一场恋爱，曾经你们一日不见如隔三秋，曾经你们鸿雁传书，曾经你们电话视频，曾经你们微信留言，你念着我，我念着你，相思之苦，终生难忘。阳春三月，你们一起踏过青草地。炎炎夏日，你们一起赏过绿荷池。金秋时节，你们一起饮过黄花酒。隆冬时节，你们一起吟过白雪诗。走过青春，走过岁月，走过四季，情绵绵意深深，情真真意切切。没想到，最终你们不欢而散，你们的爱情只有前因没有后果。
4、这是新世相的第254篇文章
5、今天是你离开的整整第四个年
6、自豪的点在于：我惊喜的发现偶的粉丝们都hin蒸汽，想泡谁都能泡到，嗯!!坏消息是，总是在售后这个环节出现问题……。其中包括:沉浸在错的感情中无法脱身；跟某人暧昧了几百年；亦或者，虽然分开了，但是精神上还是因为情绪和回忆饱受折磨。
7、今天推荐好朋友Katherine的科学分析文。她，一个搞东搞西的大英帝国心理学学霸，喜欢听她一本正经地胡说八道哈哈哈。
8、飞象首尔团|带你喝酒滑雪、沉迷帅哥！不约就等下辈子吧
9、很多执念是因为对一个人的好的部分怀有憧憬和幻想，上瘾，沉迷，所以，有时候戒除对一个人的迷恋跟戒毒差不多。
10、*TA是不是很傲慢，自负，虚荣，从不接受建议，或者不爱洗澡？
11、没觉得以上哪位是赢家，玩冷暴力比人渣还渣；自毁可以把人逼走，但给自己留下的后遗症也不小；第三种就更不必说了，主动分手本来有点心理优势，最后反倒成了心理创伤了……。
12、不瞒你说，我身边就有不少这样的朋友，因为舍不得自己当时的“付出”而把自己困在一段错的感情中不可自拔。原因是，我们的大脑在做选择时对“失去”比“得到”更敏感。所以，为了规避损失沉默成本，大脑可能会刺激我们延续相同行为，而不是及时止损。
13、*不要对欺骗一忍再忍，更不要帮对方找理由。
14、需要遗忘的人，真是痛苦的人。
15、失去自我的心理落差。
16、“我知道我们已经分手了，但我还是忘不了他，看到他跟新女友在一起还是很生气啊啊啊啊”
17、一些物品，一些小事件，甚至一些关于这件事情的描述，都是能够打开那扇门，或许门后面的一些知识的钥匙。有些人他的的存在我们没有办法抹去，那就把他关进房子里面吧，把钥匙丢的远远的。
18、*别听伤感情歌，别看感人电影。
19、人也是一样，在人生的旅途中总是有一些曾经很重要的人慢慢的变得不再重要，变得若有若无，可以被遗弃。
20、没错，我说的就是编造。比起那些不靠谱的甜言蜜语，人类大脑的欺骗技术可要高明许多。
四、为什么那么难忘记一个人
1、自从有了公众邮箱以来，收到不少K粉来信，让我即操心又自豪。
2、这个世界上不是所有的付出都会有回报，就因为不甘心所以才会放不下。感情这东西就难的就是控制，只是很多时候为了一切事情我们都在竭力的克制，压抑自己的情感而已。喜欢一个人就算捂住了嘴巴，也会从眼睛里跑出来。尽管忍住了说不爱你，却藏不住不能不想你。原来爱情从来有心不由人。
3、▶2依靠你的朋友和家人。不要把自己从那些想要帮助你的人身边带走。不要害怕寻求帮助和陪伴。
4、如今我还是单身没有再爱恋
5、但是，这个触动你心灵的人，是曾经向你告白，使你铭记于心爱着他的爱，希望幸福着他的幸福。
6、人生，择善而交最好
7、“你觉得我们合适吗？”“我百搭”
8、入了心的人肯定是忘不了，因为某个人的一句话，首先是因为你认可了这个人，真心的再乎这个人的一言一行，自己也把一切寄托于他，希望与他共患难共未来。
9、我就这么跟你聊，虽然说存在就是存在，没办法抹去，对吧？也很难忘记，基本上忘记不了，对吧？但是记不起来却是一件很容易的事情。
10、你身边一定有这样的姑娘，宁跟渣男绝望的折腾，也绝不消停的单身。想要她们从一段感情里走出来呀？容易，赶紧塞一个新男人给她，前任就立马此女总是云：单身是公害，无缝对接最可爱。
11、*珍惜自己的价值，给自己多点自尊。
12、*别给自己制造“偶遇”
13、*影响一段关系的因素有很多，把注意力集中在你能控制的事情上。
14、是我太痴还是爱情本身不完美多点
15、我也知道我们已不可能再续前缘
16、所以以此类推，什么渣男再英俊，套路再高明都是扯淡。放下一个人，是个人意志上的胜利，与外因无关。就像《断舍离》的作者山下英子所说：断舍离的主角并不是要仍的东西，而是你自己。
17、(2)不提分手，但是通过找小酗酒，存心吵架等方式，把自己变成“对方不愿接受的人”，从而让对方离开。
18、*登山，冲浪，陶艺，骑马，时尚，海洋生物学，摄影，写作，园艺，滑冰，手工，漂流，跑步，骑车，辩论赛，建筑，围棋……别太在意形象，做一切让你重拾热情的事。
19、▶2控制自己的情绪发泄。下次再想起时，就告诉自己：“我已经把这些情绪都发泄出去了，我可不想浪费时间再做一次了。”
20、其次，最大的敌人不是你的恋人，而是你的大脑。
五、为什么会那么难忘记一个人
1、这样的触动心灵的人，有不同的人物。
2、哎，写完觉得能真正的放下一个人也是要掉一层皮了……。难怪有心理研究说，分手的人脑区运动其实和戒毒者是相似的。
3、我不得不承认对你仍然还眷恋
4、这时候会发生一种“浪漫的执念”：无法逃离这些记忆的宿命感，对甜蜜回忆的伤感叹息，像墙壁把人禁锢其中，人们因为无法逃离而苦恼，又借着墙体的保护在其中做梦。
5、尽管我们都知道，恋爱是双向选择；但主动提出分手的人还是会占据心理优势，并且，被看作“抛弃爱人的坏人”。
6、我们常常说：分手见人品。真不指分手人品就不好，而是，即使分了手，依然能让对方感受到你的坦诚和信任。当爱情走到尽头，最厚道不过给对方一个交代，然后，不打扰潇洒走开：最后的疼爱是手放开。
7、(3)不提分手，并沉浸在自己的烂好人情愫中。谁之对方早就察觉到了你的异样，于是暗度陈仓找到新的男友，主动跟你
8、也许福报才是父母给子女的最大财富
9、这个好难，只要不是失忆，我想都很难吧。能做的可能就是离开有那个人的城市，离开你们曾经熟悉的环境，我想至少会慢慢淡忘吧，这些都需要时间~
10、*照片，书信，项链，所有让你再次陷入迷恋的东西，暂时消失一下。
11、AdamDachis.,TheScienceBehindWhyBreakupsSuck(andWhatYouCanDoAboutIt).,11Nov20,lifehacker.com
12、人要善于忘掉过去，既熊对方已经不喜欢自已了，那么无论你有多么痛苦，也是徒劳无益的。倒不如放下他(她)，尽快从痛苦走出来，开始一段暂新的生活。缘分由天定，天涯处处有芳草。相信只要努力寻找，一定会得到更加优秀的另一半。
13、也许长，但必定值得耐心阅读
14、人世间所有的相遇，都是久别重逢
15、▶4给自己时间，耐心点。大脑的自愈有五个阶段，它能够专注于当下，渐渐忘记过去。给它一些时间吧，它会尽职尽责。
16、我们一个在上海一个在西安
17、忘记是谁说过了，记忆就像一座宫殿，宫殿的墙壁上写满了密密麻麻的事情，每一件都是很宝贵的回忆，但是它们被门锁上了，真正能够经常打开的门只有那几扇。
18、..........................................................................................
19、有什么是你无论多痛苦都不会放弃的记忆？
20、不想爱了不如放手，爱情没有对错，没有是非，轰轰烈烈会过去、肝肠寸断也会过去、山盟海誓会过去、非你不可会过去、所有的一切都会过去，许多事情不必太执着，但凡太执着的爱情都很难有好的结局。