一、好好护肤认真减肥的说说
1、然而，稍微有点常识的人都知道，身体脂肪是热量摄入过渡堆积形成的，想要脂肪减少必须使身体消耗大量热量，而身体只有在运动时，脂肪才会燃烧，从而提供热量供给身体机能消耗。
2、为了爱我和我爱的人！
3、现在我对于胸部的认知，想要保持健康，避免乳腺病的初衷更胜于丰胸！曾经看到过一组得乳腺病的照片，真的很可怕，觉得女孩子千万不要得乳腺病。后来我上过一堂养生课才知道，其实乳腺病很大程度上都是由小变大的。
4、不会一运动就喘，一运动就一身虚汗，耐力增加；
5、(1)2021～200四个月减肥期
6、中午自己做的清淡小菜两三道或者沙拉外卖(沙拉酱首选油醋汁，不然草白啃了)
7、d.明明多数的瘦身之后反弹都是因为维持期没做好，为什么非要把维持期的错全算在减肥方法头上？？
8、不过机场的图看起来确实细了不少▲
9、但是如果商家把这个点当成卖点来宣传，估计很多小伙伴会被忽悠吧，你们醒醒啊，都9012了，这种广告怎么还会信啊。
10、你还年轻，你还单身，如果你还不抓紧时间让自己漂亮，你要等到什么时候呢？等到人老珠黄的时候再去急匆匆地去抓住青春的尾巴吗？来不及了！
11、回首这六个星期的减肥期，心里也算五味杂陈。最开始决定减肥的时候其实没想过会取得这么好的效果，也没想过自己会用这么极端的方式坚持这么久，更没想到自己的生活节奏会在短短一个半月里发生如此之大的变化。
12、特别是超过25岁，脸部的轮廓不分明，容易显得老！
13、关于运动，运动是个好习惯大家都知道，很多人不太喜欢运动也是事实。我这种持续运动过的人也只能说我不排斥，但是远远达不到热爱。然而不管是为了瘦身之后更好的形体还是为了年纪大了之后的身体健康，总要运动。所以一定要多尝试然后找到适合自己的运动方式和运动类型。
14、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
15、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
16、所谓没有舍就没有得，付出口舌之欲和汗水收获一个形象更好更健康的自己绝对是会让你终身受益的好事。(但付出健康换取任何东西，都会让你后悔的！)
17、更健康、更年轻，饮食习惯自觉改善，新陈代谢加快，体质明显改善；
18、如果一开始体脂较高，先降脂，再进行肌肉训练；
19、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心
20、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
二、好好护肤好好生活说说
1、所以不要再做白日梦了，一切不劳而获就想瘦成闪电，依然是不可能的。
2、当然作为一个科研工作者，对事物保持好奇心是促使我在实验室活下去的理由。
3、另外，周末有空会上两节瑜伽课，中间加一小时有氧，半天在健身房度过；每周三晚上跟runninggroup的小伙伴一起去户外跑，一开始跟朋友去参加还是跑最后一名拖后腿，跑几次之后已经可以名列前茅啦️~香港最冷一天8度，都坚持去跑了户外跑，也终于在一小时之内完成了十公里
4、肥肉，我和你拼了！
5、不得不说，修图技术真好。用了一次就能看出来腿瘦了肤色变白了，腰不疼了腿不抽筋了，一口气上八楼不费劲。。。我也是不知道说点什么了。
6、说我不用减肥的人都是坏人。
7、同一个授权书被P成连七八糟的样子然后还敢说自己官方授权。谁给你的勇气。
8、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
9、所以，想要五官显得立体，即使懒得涂防晒，T区，你的鼻子！一！定！要！涂！防！晒！
10、当然，你每天只吃一个馒头，能量也很低，一样也会瘦。
11、首先，我认真查了药监局的备案。
12、(005～018)
13、a.上一句节食减肥易反弹，下一句运动不减肥，所以宁想让我怎么减肥？？
14、其实一直有念叨减肥，可惜只是“说说”，因为长期不运动，身体明显感觉处于亚健康状态，一运动必病，于是一次次放弃，给闺蜜做伴娘的时候，居然是历史高位65kg
15、虽然可以通过海盐直接摩擦身体，来使得肌肤内的水分渗出，达到短时间瘦身的效果，但是也仅仅是水分的流失，并不是真的脂肪消失，同时海盐处在成分表最后，添加量少的可以忽略了，就这么点海盐还想短时间瘦身，呵，女人。
16、万事开头难，感谢美若天仙智慧过人的金老板不嫌弃之恩，头两个月几乎每天陪我一起泡健身房跑步、深蹲、拉筋，成功开了个好头。好的闺蜜就是你好她由衷欣赏，告诉你你很美很棒很有气质，而你胖，她直言不讳告诉你：胡大姐，你真的胖成个球了，减肥吧！
17、亲,你好,我从怀孕就开始用孕妇专用的了,爱喝的,感觉还不错,现在有了宝宝了,但是哺乳期,所以一直在用,宝宝也用的嗳呵的,感觉还行。
18、这大概就是一个女人的爱美心理，买了护肤品又不用，我真的是一个败家的娘们！我感觉我的生活过的特别的奢侈，买了护肤品又不用，我感觉又白白浪费了我的钱！每次看到新出的护肤品，自己都会买一套，买到护肤品又不用，这就是我的悲哀，这就是我的无奈！
19、早上你醒来了，你先要做的不是起床，先伸一个又大又长的懒腰！这个动作已经在消耗卡路里了！然后，你把脖子放在床沿，脑袋向下，就是垂直于地面的方向，闭着眼睛，享受那15分钟！困惑吗！这是在干吗！这是我妈实施了20多年的秘方，对抗地心引力！消除法令纹，双下巴，鱼尾纹的利器！
20、喜欢自己做好吃吃的女森！做菜的时候一定要戴个浴帽啊！不要让油烟伤害到我们的头发啊！
三、好好护肤好好爱自己的说说
1、(019～003)
2、所以代餐减肥一段时间后又恢复以前的饮食，能量摄入高于消耗量如果不运动的时候，反弹肯定没商量。
3、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
4、另外我一定要实话实说，即使一直保持着强度不低的运动，皮肤的松弛问题也是不可避免的。就算我特意在6个星期减脂期里留出增肌的时间，也无法改变皮肤比上一次减肥时甚至松弛更厉害的事实，只能说尽量在减肥的同时少流失一些肌肉，并维持肌肉力量而已。皮肤的松弛全身照里不太能看得出来，但是上手一摸，就能明显的感觉到了。这个情况大家一定要做好心理预期。(我甚至捏着自己的大圆脸准备攒钱以防万一做超声刀去我会说=。=
5、至于减肥方法，这一次因为疫情，健身房去不了，而且自己也没那么喜欢健身，有需要尽快瘦下来，所以查了很多资料之后决定采用轻断食为主、运动为辅的方式。
6、感谢三月头的三天绝食+高强度运动(更感谢老妈给的强健体魄)，第一个星期自己终于成功进入了5kg以下，不管体重还是身体维度，都完全超越了19年的巅峰期。从第六个星期开始，每多瘦一点点，都是自己在创造新的高峰，所以虽然也会担心反弹，但每改变一点点，都开心到忍不住拍照留念。
7、有人担心尴尬，觉得一去美容院就跟去了医院一样，会被指出各种肌肤问题；
8、没瘦之前你是路人，瘦了之后你是他心上人。
9、淘宝随手一搜，动辄销量上千甚至上万，暗藏一股唯我独尊的霸气。
10、减肥主要要控制饮食的热量，女性卡里每天不要超过五百大卡，男性六百大卡，尽量少吃高热量面食及甜食，一个可以二到三天这样控制进食量，再结合些运动，很快可以达到科学的减脂效果。
11、还有就是睡前尽量少喝水，实在渴就喝一口两口，因为容易水肿！
12、腰围：75cm➡️60cm
13、(1月27日体重45kg，3月29日体重6kg)
14、一白遮三丑，一胖毁所有。
15、一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。
16、客官您好，本客栈诚邀您一起探索生活之道
17、这个娃儿在认真的听，他爷爷给他讲，有关于花草的事儿，看看让人真劲儿，将来对植物一定有。还好的发展。
18、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
19、老大2022年9月要上幼儿园，为了让他能够尽早适应集体生活，给他报了半年托班，农历新年后就要开始上课。
20、然后每晚你一定要按摩，就是那个很火的田中宥久子的按摩法，自己可以用面霜当做按摩膏。
四、坚持护肤的说说
1、能，前提是你能够严格按照代餐粉的要求吃。因为能量确实很低。
2、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
3、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。
4、然后我问了旗舰店的客服：
5、世上没有捷径，生活没有，减肥也没有，只有好好运动合理控制饮食才会真的美起来，减肥是每个姑娘的终身大事，但是比起苗条的身材，身体健康才是最重要的。
6、(老朋友)点击右上角，转发或分享本页面内容。
7、直接来句保养的美美哒，只为留住岁月，陪伴你一直走下去。再配一张男朋友买的护肤品或者敷面膜的照片。相信这样的说说，你男朋友看到了一定会给你点赞的，肯定觉得钱花的值。
8、不看不知道，一看吓一跳，这效果都快赶上那天社群有人问我的能让冻鱼复活的产品了。
9、另外这次减肥其实本来没啥宏大目标，本来只是准备减到120/115就行了，但是在这个目标即将达成的时候，我经历了一些不算大但是很恶心的事情，那个时候我咬着牙对自己说，这次一定要一步到位，瘦到惊艳所有人。做人总要争口气，我改变不了生活，但是至少我要有改变自己的能力。
10、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
11、再懒，其实你可以把腿就那么抬着搭在墙壁上神马都不做，对你腿部的线条也是会有帮助！
12、老狐狸去啃铁链，后来又去啃树桩，它们和正太郎之间的关系一开始是非常有敌意，后来是越来越亲密。
13、胡老板认为，虽然取消赌约就赚不到一万块了，但自己也没损失呀，取消就取消吧～哈哈哈
14、(025～22)
15、我不能说这是我减肥变瘦的功劳，但是瘦下来、平时多化妆之后，确实在人际交往上顺利了一些。也不能说是外貌红利吧，但是这总归对女孩子来说是个加分项。
16、那么如此自信的我为什么要减肥呢？也很简单，上学的时候么，读好我的书，其他都不太能影响到我，胖的理直气壮。毕业之后，初入职场的小朋友，人生地不熟，乡下来的丫头对大城市成年人的世界基本一无所知，不聪明不Social，又穷，整体来说肯定会缺乏作为职场人的自信，还缺乏社交，啥都缺。然后又胖，不爱/不会/还没钱打扮自己。
17、要知道，这个1200kcal，就算你躺着啥也不干，也会自然消耗掉的。
18、有人觉得没必要，护肤最重要就是补水滋润，在家里自己敷个面膜就可以了；
19、有人嫌麻烦，美容师总是会催着你办卡，特别烦心(这一点我也是超级烦)；
20、一切不靠运动就想凭空掉肉的举动都是耍流氓！！！所以真的是那句老生常谈的话，管住腿迈开嘴，天气暖了，瑜伽做起来，步跑起来！！！
五、坚持护肤句子说说心情
1、CoreContent
2、其实我特别想要强调的是！鼻子，你的T区，一定要涂防晒！
3、一定要用孕妇专用的护肤品的,这样对胎儿的成长发育是不会有什么影响的,也会很好和滋润一下皮肤的,可以用亲润的豆乳护肤品,它家的大米护肤品都是可以的,要看你肤质适合用哪个。
4、肥肉，我和你拼了！
5、因为午饭时间还不是太饿，就决定好好利用了。在办公室换上运动装，跟着keep做跑前热身，沿着湾仔海傍，跑过添马公园，到中环摩天轮折返，一个来回五公里左右，半个小时搞定；跑完在楼下买个沙拉(走酱或选黑醋汁)，或水果拼盘加原味低脂无糖酸奶，或素食便当(有豆腐、鸡蛋和蔬菜)，回办公室洗把脸擦个身(胡老板不喜欢运动完就洗澡，感觉会着凉)，两点开始上班～
6、这波极速瘦身一共有五个阶段，减重主要在前三个阶段，后两个阶段是稳定和维持期。
7、这一顿饭让我明显发现自己食量的减小，还有对美食的冷静指数直线提高。看来不用太担心以后自己会吃胖回来了hhh。
8、评论点赞最高的3位粉丝
9、我最近也在减肥,我用的是跳绳和控制饮食的减肥方法每天晚上下班了,在没有吃饭之前,用保鲜膜包着你感觉比较胖的地方,跳绳最少500个,然后拿掉保鲜膜,洗澡吃饭的时候要注意了,蛋白质和淀粉要分开吃,最好不吃面食和白色事物,晚上睡觉之前四个小时,千万不要吃东西,就算是饿了,只能喝水,希望你能成功减肥哦~~~一起加油```~~~~~。
10、健康永远最重要，千万不要为了所谓的美舍弃健康，也不要追求畸形的满足；但是如果你真的急着减肥，咬咬牙对自己狠一点也总有办法比较快的瘦下来，前提是你神志清醒，了解自己的身体状态，不耽误正常生活，更不会考虑减肥药等绝对有害的方式。
11、夏天很多女生穿短裤、露脐装，大腿上和肚子上能看得出隐隐的橘皮，非常恐怖，很不美观！
12、第二天开始每天少吃一点点
13、FirstAttempt
14、然后我还很认真的查询了售卖店家po出的查询授权的网站，根本就打不开！！！
15、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
16、先用热毛巾按在嘴唇上几分钟，然后用一点蜂蜜和白砂糖混合！用手指轻柔的在嘴唇上打圈，你赶脚角质都去的差不多了！用温水把蜂蜜和白砂糖洗掉，用毛巾把嘴唇弄干，然后再次涂上蜂蜜！用保鲜膜覆在涂满蜂蜜的嘴唇上20分钟到半小时！你的嘴唇就嫩得不得了了！
17、减肥初尝试：无规划节食
18、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
19、空气里都是花(减肥)的味道，你还在等什么？毕竟距离妹子们露腿穿裙子的季节还有半个月。(很多南方妹子估计已经开始了)，那么过年吃的肉少了么?腿细了么？瑜伽垫都收到了么？瑜伽课都好好上了么?
20、本阶段最后两天(002&03)我选择了完全断食，配合每天20～30分钟高强度HIIT，体重成功接近5kg。从体重到身体维度都全面恢复到了上次减肥时的最佳状态。那种大胖脸瘦下来眼睛看起来也大了的感觉太好了！