一、不熬夜是最好的自律说说
1、哪怕你的人生，再叱咤风云，万一风云突变，健康出了问题，到了那时，一切都已经没有多大意义。
2、七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍。
3、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。
4、在工作之外，他还制定了特别详细的学习计划，把目标分解落实到每一天。
5、所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制和把握好自己。
6、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，别熬夜了，晚安!
7、杜绝熬夜，杜绝亚健康，提升抗压能力！
8、不管多晚睡，都必须早起，这种原则必须坚持，早起让自己精神特别的充分！
9、前老板是我偶像，她的这些话对我影响特别大。后来我发现，晚睡的人往往不是
10、我父亲从不和人家争吵，遇事总让着人家，我七八岁的时候，还没有合作化，天干旱，稻天缺水，从小溪里取水灌溉，原先是我父亲在取水，一个人来了他先先取，我父亲就让他，父亲常说，忍和让处世良图，这忍和也时一种自律。
11、《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是消除人生痛苦的重要手段，是解决人生问题的首要工具。”所以自律，首先要从健康开始，有了健康的体魄才能拥有美好的人生。
12、中性的消费时间，使用得当，可以变成优质的投资时间，使用不当就成了劣质的浪费时间。
13、他每天都要喝着黑咖啡，熬夜加班。从年初忙到年底，节假日都很少休息。
14、不开心，不开心，断奶后短短半个月的时间，太放纵了，看到称上的3位数一点也不开心。从今以后，戒掉火锅，奶茶，咖啡，烧烤，串串……做一个自律的人。重回做回那个2位数的我。
15、坚持博览群书，认真做笔记，活学活用，学用结合，使之顺利通过千卷万纸笔试✍️
16、龙城国际，对面的省跳水学校校，往上走5分钟是四川理工学院和卫校，离四医院打车只有5分钟路程，就是价格有点贵
17、他的日程表，排得密密麻麻，内容多得让一般人看着就有压力。
18、每天睡到自然醒，是我的终极梦想
19、任何一种不为集体利益打算的行为，都是自杀的行为，它对社会有害，也对自己有害——原苏联 马卡连柯
20、只要坚持没有什么做不到的。其实也没那么希望一定要瘦多少斤。只是希望从现在起，做一个自律的人，从体重到人生管理好自己。
二、熬夜不自律的人生
1、后来，我终于明白，一个人最重要的不是金钱，不是忙碌，而是“健康”。不熬夜的生活，才是健康的生活，能够坚持做到的人，才是生活中的强者，才是我们学习的榜样。
2、睡觉睡到自然醒，数钱数到手经。
3、万宝龙是非常优秀的笔，其中大班149属于旗舰产品，懂笔的朋友都知道万宝龙的高贵。派克也不错，在国外是大众化的文具，中国有相当好的口碑，推荐你使用派克卓尔系列的。威迪文和派克是同一公司的两个品牌，质量等各方面都不错，只是在国内的知名度较低，不如万宝龙和派克。推荐你几款笔，你参考下万宝龙：1491派克：多福系列卓尔系列。威迪文：查尔斯顿海韵
4、美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。
5、缺少自律和勇气是导致我生活非常糟糕的最大原因吧，希望我能自律起来，有规律的作息，多看书学知识丰富自我。做一个三观正确，勇敢，自律的人。
6、于是，你就想要弥补，熬夜多做几件事，好告诉自己：“我今天没有虚度时光。”
7、要早点睡觉不要熬夜不然对手机不好。
8、经常被问到你们作家是不是都熬夜写作。村上春树在《我的职业是小说家》里给出的工作时间表是：早晨起床后，沏好咖啡，工作四五个小时，一天写四千字。他强调“当你做一项长期工作时，规律性有极大的意义”。
9、不要熬夜，眼睛会帮你遇见更好的人。
10、原来在我们时代，早睡早起，真的变成了最知易行难的自律。
11、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——三国刘备
12、你每天都不那么舒服，晚上睡不着，白天没精神，越到休假的时候越累。你想让自己看上去有精神，像个有为青年、成功人士，所以买很贵的口红、面霜、包，参加不知道能捞到什么的饭局与聚会，把每一天都过得像演出，晚上大脑根本停不下来。
13、“你每天晚上几点上床，睡前做什么，从上床到入睡平均需要多长时间？”
14、我父亲一律帮人兔费写。
15、每个人的自身情况和所处环境不一样。相信每个人都有自己的弱点和痛点，当真正的击中了那一点时。自律还会那么难么？
16、FM109宁波经济广播电台《结婚进行时》栏目外场主持人
17、朋友小贾在东莞的一家模具厂上班，每天工作的时间很长，每周只有一天休息。当然，工作是累一点，但很有规律，一年到头都是忙碌的。这也就是小贾认为的“自律”。其实，小贾不知道，他脑海里的“自律”，是被动的工作，不是他主动去追求什么，是不够积极的。
18、一个人最好的自律，是“细水长流”的生活，是花一段时间，通过提高生命的高度，找到适合自己的位置，然后让日子过得很有规律，不再以“加班加点熬夜”为荣，工作不再忙乱，生活不再是匆忙状态。
19、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
20、拥有健康的时候，你未必懂得珍惜，失去的时候，才会恍然惊觉，它是多么可贵。
三、不熬夜心情句子励志
1、我想让自己的人生活得健康一点，从此以后不熬夜，就是我对自己所有的承诺！
2、世上没有什么东西能拿我们怎么样，可是我们自己要是老想恢复失去的东西，老想着过去，就会毁了我们自己。
3、其实我也不想熬夜，可是一到晚上总是想太多。
4、晚上九点以后开始做入睡前戏。洗澡、看书、听音乐，做面膜，稍微运动一下，最好喝一点红酒。你错过的朋友圈可以明天早晨再看，点赞留言一点也不耽误。
5、奖学金看似激励着你前进，可是又很遥远。长时间的得不到回馈，动力自然慢慢消退。
6、来往的行人络绎不绝，简单把我家的小屋子也挤破了。
7、▲点击关注，素食菜谱汇
8、正如你们所想的，从那以后我晚上再也不熬夜看手机了。因为，我怕瞎了啊，这个世界我还没享受够啊。
9、在乎才能长久，珍惜才配拥有。
10、希望你明白，金钱、事业、学业、前途、尊严、亲情等，都比爱情重要。不需要整天去追随着太阳，你也可以做到自己发光。
11、父亲忙着写，也无着替着帮他拉，写好帮父亲放在不同的地方。
12、汪总自认为在工作上是一个很自律的人，他每天都要喝着黑咖啡，熬夜加班。从年初，忙到年底，节假日都不休息。在工作之外，他还制定了特别详细的学习计划，把目标分解落实到每一天，所以，他的日程表，排得密密麻麻，内容多得让人焦虑。他非常认真，不完成当天的任务，绝对不睡觉，因此，他每天晚上，都会熬得满眼血丝，三点左右才休息，有时甚至更迟。他经常跟员工说：“成功，取决于你在八小时之外的努力，所以年轻人一定要自律。”
13、冬天的话四五天换一下，如果有出汗就换一下最里面的衣服，外面的不换。夏天就两天换一下，如果有出很多汗，就一天换。
14、朋友公司的徐总33岁，年轻有为，却得了肝癌，晚期......
15、我的人生原则，不管多晚睡，都必须早起，因为每天早起我都要去上班，我上班不能迟到的！
16、借钱买了大衣，她就开始每天熬夜写稿。钱终于还清以后，落下了神经衰弱的病根，40岁就退出江湖，人也不知道去哪儿了。
17、人的行为，是有惯性的。如果你不停强化和巩固早睡的行为，就会对自己更有掌控能力，让生活走上合理的轨道，和熬夜的习惯“断舍离”，好好享受睡眠。
18、有钱的人家，还给一两角钱的，但我父亲不收，说，本闲着，送春联，庆新春，快乐事，喜气事，不要钱。
19、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧
20、但我的母亲不行，听说此件事，风风火火地到了小溪边，要和那个要我父亲让他先取水的人说理，那人自觉无理，尽讲好话。我母亲责问我父亲，我父亲说，退一步海阔天空也。
四、不熬夜的说说短句
1、因为有很多工作要做，而是因为对焦虑与孤独无能为力。
2、你也可以使用记录工具，记载自律的成果。
3、人的行为，是有惯性的。
4、首先。要认识到熬夜的害处。熬夜不仅会伤害身体。而且也会伤害颜值。
5、这3条建议中，我试过“早睡早起”这一条，抓住早睡这个突破点后，早起也能轻松上手，投资小，回报大，性价比高，我从中捞到太多好处。
6、别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.
7、每天只睡4小时，工作到70岁活到90岁，那是传奇，不叫人生。普通如我们，对自己最好的投资是晚上十点上床，早晨六点起床跑步。你讨厌的人，你要比他活得长；你现在做不到的事，50年后可能根本不叫事儿。”
8、冯仑说过：“伟大不是管理别人，而是管理自己。”
9、你也可以使用记录工具，记载自律的成果。比如，用APP或者小程序。早睡一次，就打卡一次，会很有仪式感和成就感。
10、坏情绪不要去说给别人听，晚上不要熬夜，天冷多穿衣服，没人爱你也要好好爱自己。
11、 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
12、我们大部分人都很喜欢嗑瓜子，只要瓜子放到眼前就可以不停的吃。手去拿瓜子，放入嘴里，用牙齿咬开。
13、全国肿瘤中心的登记显示，2000年，20岁到30岁的年轻人，10万个人里面有40个人得癌症，到了2013年，这个数字增长了80%。即使增加了这么多，你可能还是觉得癌症离你很远，但你很清楚，亚健康离你很近。
14、今天我要早睡，因为我明天可以晚起了
15、吓死我了，我先说晚安了，今晚要早点睡，不熬夜了呜呜呜太吓人了。
16、最近真是成了早睡早起的老人家，六点就自然醒来了。
17、在做计划之前我们不妨先想一想，如果我不这样做会怎样，我坚持不下来会对我的生活造成什么样的影响。当然，要往最坏的地方想，而不是大概的过一下。
18、我问这道题目的意义在哪里？她说：“不熬夜已经成了我们时代最难的自律，能好好睡觉的年轻人都是潜力股。”
19、有一种落差是你配不上自己的野心，同时辜负了所受的苦难。
20、余生很长，一定要学会对自己好一点；余生很短，请不要带着遗憾离场；余生很贵，请努力地活成自己喜欢的模样！有些相遇，连自己都不知道是该唏嘘，还是感谢。外人只看结果，过程自己苦撑。如果你知我苦衷，何以没一点感动。听过很多道理，依然过不好这一生。外人只看结果，过程自己苦撑。不要向任何人诉苦，因为你不知道什么时候别人就会当笑话讲出去。阴暗的角落也一定会有鲜花。不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。若无不切实际的希望，又何来撕心裂肺的绝望。只要有相见的人就不再是孤身一人。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。山山水水，皆是一来一去；人生无常，心安便是归处。
五、不熬夜是对自己最好的自律
1、世界上最美好的事情就是早睡还晚起
2、八戒。戒咸戒辣，早睡早起。生活规律，身体健康！
3、早睡早起。身体好，吃嘛嘛香。
4、来源：清唱(ID：qingchangaixiangyang)
5、不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆——北宋 朱熹
6、健康，才是人生的最大财富，是你自律的最高目的。
7、你有多久没有早睡觉了？
8、消费的时间，是吃饭睡觉坐地铁等必须使用的时间，它是中性的。
9、由此我尝到了“自律带来健康”的甜头?接着阐述幸福感恩自律——
10、麦格尼格是斯坦福大学的教授，他在《自控力》一书中，告诉我们：如果你睡眠充足，就能让大脑的前额皮质补充能量。而前额皮质是负责管理意志力的，这个区域一旦得到能量，就会帮助你极其出色地自律。
11、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。
12、生命中的一切，渐入佳境，日新月异。
13、七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍
14、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜， 也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。
15、要知道，人生有三分之一的时间，是在梦乡中度过。睡眠，可谓是人生的重头戏。
16、愿你做一个健康的人，不熬夜，早睡早起。
17、别熬夜了，早点睡，照顾好自己。
18、这个办法能不能把你弄成精英中的精英，我不知道。但试过的，都说好。”
19、“有。我饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉。”
20、别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。