一、适合晚上发的悲伤说说
1、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
2、我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走
3、森田面膜个人觉得森田面膜补水很棒。我有卖喔。啦啦啦我是小广告我是小广告~~~不过我是真心推荐。我也是自己用了觉得好用才卖╮(╯▽╰)╭不过补水神马的还是要多多喝水！！！少熬夜！！
4、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
5、遗憾的是，从未感受过被人坚定选择的感觉。
6、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。
7、有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
8、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
9、我们的爱，就像来不及许愿的流星，再怎么美丽，也只能是曾经。
10、喝下的不仅是酒，是一点开心，一点伤感，一点回忆，一点哀愁，一些想念和一些无法对别人诉说的故事，把愉快和不愉快的事情融入酒里！
11、一样的东西破碎了就是破碎了，我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。
12、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。
13、生活中有负面情绪产生，最需要做的不是消除它无视它，而是把它当做信号，通过这个信号了解内心的想法和需求，并及时做出调整。你如何管理自己的情绪？欢迎在评论区分享经验。
14、你的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。
15、那些失而复得之后的珍惜，总是带着说不出口的歉疚和略带心酸的庆幸，连拥抱都小心翼翼又格外卖力。
16、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。
17、你的冷淡敷衍，让我学会了知趣、少说话和不打扰。
18、一个人的世界总是那么孤单，在这漆黑的夜晚里，一个人走着夜路，吹着冷风，让我感觉到冻得瑟瑟发抖，始终冻得手脚冰凉。
19、 我悄悄挪移着身体，生怕自己薄旧的衣衫和落寞的脸庞惊扰了她这般高雅的宁静。
20、学会接受不同的情绪学会接受不同的情绪，包括正面的和负面的。从本质上看，它们都是对我们生活的反应。不要对它置之不理，或者以其他方式来掩盖真实的情绪；也不要抵抗它，那样会让情绪更加糟糕。了解情绪从何而来任何情绪反应都源于早前的经历，悲伤、愤怒等代表着过去收到伤害。了解情绪从何而来，帮助你更好地倾听内心的想法。向信任的人倾诉你的真实情绪学习如何适当地表达情绪。找到信任自己的人，清楚准确地表达自己的情绪，及时产生这些情绪的经历。这个过程，其实也是自我剖析和自我审视的过程。如果身边的人给予同理心和帮助，能帮你尽快摆脱低落的情绪。
二、适合晚上发的心情说说
1、当每个人都说着自己有多寂寞的时候，我会认为他们是快乐的。
2、你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力。
3、你以为人生最糟糕的事情是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。
4、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，爱而不得，回忆重重。
5、别折腾了，一个人再使劲，也维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。
6、饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。
7、我知道我爱你，闭上眼把手交给你，慢慢地在黑暗里共用一双眼睛。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。苦苦的思念，藏着温柔的慈悲，你的看不见，我的思念，从此一别两宽，思念无缘，等来一世的受伤。你要成为自己的偶像，而不是为了别人，成为没有自我的模样。伤口再痛痛不过背叛的伤痛，泪水再多多不过你给的冷漠。失恋后心情不好伤感的说说。小时候词不达意，长大了言不由衷。爱你就像每天睁开眼睛一样，这是必须的！别傻了姑娘，如果他真的喜欢你，又怎么会忍心让你落泪到天明。她说我阴魂不散，他说我莫名其妙。是夸我呢，还是讨厌？从来都是隐身着。因为我知道就算我在线也没有人愿意理我。
8、酒醉伊人，凤吹弃，莫相随。
9、 该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
10、人们常说触景生情，用这四个字含义来解释一下最好不过了。在我们的日常生活中看着美丽的景色，回想着一些往事，是每个人常有的思维了！
11、接纳自己，每个人都有不完美，完美的一定是神，人生也都是不完美的，接纳我们在某些领域也做的没那么好，即使看起来其他人很轻松做到的，我们依旧做不好，而每个人都会有这样的一些长处，不能和姚明比身高是吧。也不能和马龙打乒乓球。
12、离别时无力的拥抱有谁还想要，转身时牵强的微笑扯疼了嘴角。
13、我们多有默契，我不主动，你也继续沉默。对于结局，也没必要感到遗憾，不合适的人始终要分开。
14、情绪表达了你内心的期望和要求，当你知道你想要什么，就会采取行动去实现。比如因为努力工作而升职加薪，你感到快乐、备受鼓舞，那么以后会更加勤奋。情绪体验并不总是积极的情绪总会受到他人的行为和周围环境的影响，而生活并不总是美好的，所以我们的情绪体验也并不总是积极的。生活中的消极经历会演变成负面情绪，尤其是负面情绪多于正面情绪，让你备受煎熬。
15、许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，不如不见。就是这样。
16、你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。
17、你未对我半分好，偏巧这感情疯长像野草，如忠犬，如走狗，越是甘愿，越是不得始终。
18、 放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。
19、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。
20、你看，那悲伤的爱情也有悲伤的美丽：从我爱你开始，到对不起结束。如果，我一直坚持不放，你会不会，陪我撑到天塌下去。假如有一天你想哭打电话给我不能保证逗你笑但我能陪着你一起哭。如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。你不要再回来了，我已经没有力气讨好。
三、晚上发的伤感说说心情
1、今夜放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。我苦笑，如此微弱的光芒怎抵得过黑夜的覆没?
2、良宵苦短，我在这惨淡的尘世间孤独的游走，荒废了时光，蹉跎了岁月，青春已然耗尽，年华不再重来，太多的哀怨，太多的感怀只能寄予夜空里瞬间陨落的流星。
3、“当你在凝望深渊的时候，深渊也在凝望着你。”
4、只有枕头知道，那些在深夜时的思念有多折磨你，以至于泪流不停。
5、 放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。我苦笑，如此微弱的光芒怎抵得过黑夜的覆没? 独自一人的孤独，只有黑夜能明白。
6、你可以和我聊着聊着就不见了，反正我也已经习惯了，毕竟你这样不是一次了。独自看到世间的美景而无人分享，真是一种让人沮丧的遗憾。当你感到脆弱的时候，就让自己的坚强休息，这没什么大不了的，因为着是你权利。听说家乡飘落了雪花，但陪你到白头的却不是我。突然我会怀疑，太执着的爱你，是出自爱情还是因为不甘心。不要那么相信自己的回忆，里面那个人，不一定同样想念你。床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。有时候受了委屈本来不想哭，可是别人一问你怎么了就会忍不住流下眼泪。所有悲伤的语句里，最悲伤的莫过于一句“本来可以”。你越往人群中靠近一寸寻找存在感，你内心就多一份孤独与落寞。
7、爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。
8、你不爱我吧，我也没有怪你的意思，但是我爱你。
9、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。
10、微微打开大门，空气带给他们凉爽，阵阵恶臭传入屋子里，这是夜里最高级的气息。
11、那时候，我们有梦，关于文学，关于爱情，关于环游世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰在一起，都是梦碎的声音。
12、很多时候：不经意知道一些事后，表面装得无所谓；用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
13、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。
14、制定一个可行的生活目标，目标可以制定一个一年的可实现目标，分解到每个月，这样每个月都可以庆祝自己人生目标的实现，一年下来，我们就能做出一个改变，支持到自己的人生更安稳。
15、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
16、任何人都有情绪低落的时候，这本是正常的。但任由负面情绪发展壮大，成为主宰你的心魔，那么它就吞噬了你，让你痛苦不堪。为什么要关注情绪心理学上，情绪主要指感情过程，它传递着重要信息，告诉你事情是否处于你的掌控之中。人的基本情绪有：快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。
17、 我喜爱夜,因为在那漫天的星光下,燃烧着黎明的渴望。
18、只是一起走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。
19、其实没人能告诉你，放弃一个人，到底应该怎么做，你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚，然后第二天照常起床，假装什么事也没发生，其实也没什么大不了，感情是两个人的事，他不爱你，你又何必呢。
20、你的问题是头发油，跟我之前一样，。换无硅的那种试试。去BHG买，日本的reveur和德国的seba都可以。无硅的洗了之后头发会涩，记得用护发素就行了
四、适合夜晚发的说说伤感
1、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。
2、曾经的刻骨铭心，怎么就变成了现在的无关痛痒。
3、你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。不打扰，是我爱你最后的方式。
4、小时候爱吃西红柿，以为会一辈子爱吃，等到长大不爱吃了，就是不爱吃了。没有理由，我没有错，西红柿也没有错，错的只是那些自以为是的一辈子。
5、世界上最遥远的距离不是生离死别，而是对方已经云淡风轻，你却念念不忘。祝你，历遍山河，依然觉得人生值得。
6、人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人，神魂颠倒食不知味。
7、黑夜，无情的笼罩着整个城市，逐渐蔓延我的世界。
8、 可不可以有一个人，可以看穿我的逞强，可以保护我的脆弱。
9、夜半了。仅管有在多委屈，也让它埋藏心底不愿意打扰任何人！
10、所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，其实你孤独得像条狗。
11、我不得不承认，自己也曾有那么一刻，以为会和你一辈子在一起，我放下了所有的骄傲，迁就你的一切，可还是没能走到最后，我不会怪你，因为你是我最意外的勇敢，也是不得不放弃的纠缠。
12、烧香拜佛，求家人平安健康，求弟弟越来越懂事，求自己以后的家庭幸福和睦！ps：来到梦寐的海边，海风很舒服，海浪很大，所以没玩沙子没踩水
13、人有时候也是可怜，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。
14、要三个人去痛苦，不如就让一个人更痛苦。
15、你越来越善解人意，就没人在意你的委屈和计较。
16、 痛已心扉，梦朝落，情已堪。
17、人不对，付出再多，用情再深，最后感动的也只有自己。不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
18、白天不懂夜的黑，就像你不懂我的伤悲。
19、保护一个人，并不是因为喜欢一个人。
20、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
五、适合晚上发的说说伤感
1、以前提起你，我是满口的骄傲和占有，后来想起你全是可惜和委屈，曾起何时夜晚非常的伤感，曾经的夜晚总是那么的安然入睡，但是现在的夜晚总是那么的悲伤不最伤心的事情就是看着你的离去，却是那么的无能为力，人生当中有很多的事情让自己已经后悔晚矣。
2、 后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。
3、后来，短发也剪了，哭也哭了，酒也喝了，烟也抽了，挽留也挽留了，可是，他还是把我丢了。
4、那个说永远不离开的人，最后说了对不起。
5、晚上可以找一些娱乐轻松的活动，比如看一个电影，听听音乐，读书，或者培养一个持续学习的爱好，比如绘画、书法或者是什么。让自己的人生丰盛起来，支持到自己的劳逸结合，轻松自在。
6、你好，很高兴回答你的问题首先，女生女性是一种感性的动物，他们容易被一些事物感动，比如说看到一个感人的小故事就会感动的稀里哗啦，比如说女孩子看韩剧会哭得很伤心之所以喜欢听伤感情歌是因为伤感的情歌，可以引起他们情感当中的共鸣，喜欢听伤感情歌的人，内心比较孤独，内心受过伤的人，这样的女孩子对感情看的更加的透彻，而且也更加的有魅力
7、世界上最疼痛的事情是，你在意这个人时，这个人已经离你而去，当你发现你快忘记时，他却又出现在你的生活里，而这生活，却与他，再无关联。
8、你走得好干脆，就像分手好像演过无数次似的，从不拖泥带水。
9、我的伪装就是眼泪在子夜中的宣泄，我的伪装就是在微笑背后落下的泪花，那滴滴如珠的泪告诉自己，你的伪装很失败，你的伪装很假，每一个伪装都被人看透了，只是你自己还沉醉在其中。
10、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。
11、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。
12、一个人走着自己未来的道路，真的很不容易，一个人一路走来，让我感叹这样的日子真的非常的痛苦，在深夜时分，我总是那么的孤独，回首起自己曾经的往事，那是多么的艰难！
13、人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕冷落，怕他喜欢上别人。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
14、笑并不总意味着快乐，就像泪水不总是表示悲伤一样。
15、你在的时候，你就是全世界，你不在的时候，全世界都是你。希望以后和你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙，毕竟我有一生的时间要和你浪费。
16、黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。
17、最寂寞的人,应该就是在记忆中被遗忘的人.
18、 不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。
19、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。
20、其实我也有脆弱的一面，只是你从来都不曾发现，你离开的背面，永远都把我的悲伤视而不见。