一、夜晚发的说说伤感
1、首先，学会对自己心理暗示。心理学有一个广为人知的实验，就是在你暴躁准备发火动怒(自杀)的时候，默默在心里数十下，你就不会那么暴躁，心里的怒火自然而然会变少。因此，当你感到想要伤感或者哭泣的的时候，告诉自己，“我真的一点也不生气，一点也不难过，我很开心，很幸福。”然后给自己一个大大的SMILE，这种做法虽然有点自欺欺人，但是，慢慢你就会发现，这是最有效的情绪调节方式。
2、深夜无眠发朋友圈的说说，伤感唯美，哪句说到你的心坎里？
3、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。
4、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。
5、我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避。
6、我们的烦忧，莫过于放不下曾经的美好，太执着于一个走远的人。
7、和熬夜一样难改的就是爱你。
8、送你一朵花，随着送给你的是一份美丽；送一句问候，随着送给你的是温暖深情。霜降来了，祝你快乐幸福也随它来了！
9、淋了一场雨，看清楚了这个世界。
10、你的酒窝里没有酒，我却醉得像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。
11、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，你准备好了吗，曾经那么爱你的我，这次真的要走了。
12、痛已心扉，梦朝落，情已堪。酒醉伊人，凤吹弃，莫相随。
13、黑夜让孤独变得深邃，孤独在黑夜升华，绽放演绎着黑色的美丽没有星星的夜里、我还是我自己 黑夜无情恨无心,情侣不知爱无情 寂寥的深夜下是这孤单的城市，孤单的城市中是我悲伤的爱情。
14、嘴里坚持着逞强，眼里的泪在投降。骗得了别人，骗不了自己，原来我并没那么坚强。
15、感情里哪来那么多对错，爱得多的那一方永远都会先低头，心都给你了，还要怎么计较。
16、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没来由的落寞以及突然离开的你。
17、你在白天是有很多个角色的，你的角色是员工，是老板，是孩子，或者是谁的爱人，谁的父母；但是到了晚上只有你一个人的时候，这种“角色的身份”就被你放下，于是你就不需要再去伪装自己；人在高压的白天过去后，会在平静的夜晚中瞬间释放自己的压力，然后展现出最真实的自己。于是，伤感流泪就变成了你卸下防备后，对自己最后的一层保障和发泄的方式。
18、春天的夜晚谁家的桃花悄悄地开
19、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。
20、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边。
二、夜晚发的说说伤感女生
1、往事依然那么清晰，却已经触不可及，属于我们美好的曾经，全部都已回不去。也许我们离幸福仅仅只是差一步距离，就是这一步的距离，让我输得如此彻底。
2、在爱情的世界里，我真的不知道如何去找到自己的方向，这就是在夜晚的时候，看着迷茫的星空，这就是一条没有尽头的路，我真的不知道该如何去抉择！
3、茫茫烟雨，欲洒还休，我执笔记下了雨的丰姿，雨的神韵，雨的气息。
4、那时的我们，总以为人生只有相逢，却没想到原来还有错过，还有遗憾，还有来不及。
5、六月的风吹散了多年的友，九月的阳光却暖不了新人的心。
6、我曾经那么相信你是我的幸福，可惜，你想要的幸福里却没有我。
7、对于我而言，任何让我突然放弃的人和事，都不是突如其来的，一定是积攒了太久的无力感和太多的绝望。
8、你给我的半点好我都想拿来炫耀
9、天下万物都有定时，哭有时，笑有时，生有时，死有时。
10、其实没人能告诉你，放弃一个人，到底应该怎么做，你只能自己熬过无数黑漆漆的夜晚，然后第二天照常起床，假装什么事也没发生，其实也没什么大不了，感情是两个人的事，他不爱你，你又何必呢。
11、 我喜爱夜,因为在那漫天的星光下,燃烧着黎明的渴望。
12、怎么才能消除或者改善这种状态呢？
13、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。加油。
14、我们都是孤独的人，脸上带着面具，心里藏着忧伤。
15、月色笼罩着整个森林，夜空中挂着几颗闪烁的星星，听“叮咚——叮咚——”
16、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，我就不该要。
17、很多人抱怨你变了，却没人问你经历了什么。顾忌太多，不敢张口，不敢伸手，不能牵手，不能拥有。
18、 唯独在夜深人静的时候,我才能过的好一点。
19、为什么人一到了晚上就容易伤感？心理学上有解释。
20、本来打算端午节去重庆，可是太远啦～又觉得单单去一个城市走马观花的过一遍这样的出行方式不太喜欢，想去爬山，看日出，或者去海边，大草原，森林里面。
三、晚上伤心发的说说短句
1、苦涩的脸庞还有我失神的双眼，堕落的青春如何能败送在年少。
2、 残花落地的声音，惊醒了沉睡的流云，半夜的小雨打湿了谁的梦境，老槐树伫立在路边，感叹光阴…
3、遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸，从前的一切回不到过去，就这样慢慢延伸，一点一点的错开来，也许，错开了的东西，我们真的应该遗忘了。
4、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
5、我还是一无所有真好。
6、我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
7、不要等我流泪，你才明白我的悲伤，才知道我的存在。人最软弱的地方，是舍不得，舍不得一段精彩的风景和旅伴，就在我们舍不得的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。
8、我做过最有勇气的事，就是放弃了做朋友的机会，只想让你知道我喜欢你。
9、散伙其实是人生常态，我们又不是什么例外。
10、想着你的感觉，有如风的缱绻，吹乱我的日夜，吹也吹不走你的容颜。
11、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。
12、许多事情，坚持坚持了，就过来了。命运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。
13、你还可以看照片,我连照片都没得看,前夫太可恶知道我结婚了就不跟我联系了,我联系他说想看看孩子,哪怕照片也行,他都不让,我现在嫁的离我们那太远,怀着孕也回不去,经常梦见我儿子,想我儿子想到失眠想到哭,又不敢跟任何人说!
14、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。
15、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
16、 黑夜，无情的笼罩着整个城市，逐渐蔓延我的世界。
17、 我说了所有的谎，你全都相信。简单的我爱你，你却老不信。
18、你有那么好的年纪，为什么不笑得更好看些，愿你足够强大的那天，不用被束缚，做你自己想做的事，你就是你，你是自由的，其实也一直在努力适应这个世界的寒冷，不管是温度还是人心，所以一直在给时间一点时间，让过去过去让开始开始。
19、为什么花香也有了那么深深的伤害
20、曾经，我想和你分享我所有的秘密，但现在，你成了我心底的秘密。
四、夜晚很伤感的说说
1、选择一个欣赏你的人，而不是需要自己去讨好的人。
2、对那些健忘的驾驶者来说，它们的消失值得惋惜，因为这让他们在把车钥匙落在车里后能方便地开门去取。
3、深夜徘徊在街头的不是流浪汉，就是哲学家。酒醉迷失了方向的人，不是酒鬼就是哲学家。凡事和人一争高下的人，不是市井之人就是哲学家。而我经常徘徊在街头，喝醉酒后与人争辩。我是张弘，经常有人称我为黄先生。
4、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。
5、云在徘徊，人在等待，停不了的爱；往复循环，不曾更改，绝对的依赖。忠心祝福你，我的最亲最爱，烦扰不再，郁闷拜拜，开心笑脸常绽开！
6、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。
7、没有安慰只有一弯新月挂在
8、台风好恐怖啊再也不想在风雨交加的夜晚独自一人开车了。
9、 夜深人静,仰叹星空。 摇曳在灯红酒绿月色朦胧的徒劳悲伤中,听见你不远处向我走来劝慰酒杯的深情一笑。
10、越是因为新鲜感才想要得到的东西，得到后就厌烦的越快。
11、君怜梦洄情已断，在水一方遥相望。吾思泪尽意难绝，心似黄连华灯眠。
12、你好，这可能是胃肠问题。饱餐之后出去逛街或剧烈运动都可能使肚子发胀感觉不适。所以建议您少食多餐、戒烟酒、戒辛辣、多吃温和的食物、不要喝冷饮、饭后不做剧烈运动，避免肠胃的不适。
13、总而言之，女生要对这个问题引起重视，白天的时候找一个相对隐私的环境，面对面和男生聊一聊，了解他内心的真实想法，给予安慰或者实质性的帮助。心结必须及时解开，否则对未来的感情发展会有很大的负面影响。
14、我爱上了一个根本不可能的人，他对于我就像是冬天的短袖和夏天的棉袄。像是天上不可能出现两个太阳，像是人死后不会重生，可是即使知道这些事实我竟然还想坚持。
15、有一天你一定会遇到一个男孩子，把你捧在手心里，像日出日落一样陪着你，所以别哭了，擦干眼泪快睡吧。
16、永远记住一条真理，退让带来的基本都是得寸进尺，不要妄想能换来什么尊重和心疼。
17、人在夜晚，尤其是一个人的夜晚，会对外界有一个更清晰地感知；你静静地躺在床上，翻来覆去睡不着。外面的任何一丁点儿声音，都会成为干扰你的源头。
18、远处的山峦在雨中朦胧如烟，雄伟的山脊在烟雨中忽隐忽现。
19、亲，下雨了，你有想我不？
20、夜，一个人在寂寞里徘徊
五、夜晚发的说说伤感没有新鲜感
1、这个层次的人很不愿意去坐火车经常骑个三轮到处卖天津大麻花
2、将来的日子，没人牵我的手，那我就两手插兜没人叮嘱我多穿衣服，那我就看天气预报。没有人带我去吃好吃的，那我就订外卖。没有人跟我说晚安，那我就早点睡！
3、你无法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱你的人。爱情是从彼此欣赏、互相爱慕开始，而非一方无止境的付出和另一方的被感动。
4、眼泪，一种悲哀，难过或痛苦或高兴时由眼睛泪腺分泌的液体，分泌量会随着心境的转变而变化。量多时收集起来或许能够浇浇花，浇浇草，有没有营养价值就不清楚了。
5、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。如果，我一直坚持不放，你会不会，陪我撑到天塌下去。假如有一天你想哭打电话给我不能保证逗你笑但我能陪着你一起哭。如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。喜欢这么安静的夜晚，它洗刷了我安静的思维。喜欢这么安静的夜晚，独坐窗边静看流水清寒。一个夜的寂静，是凄美，又是透露它所有的心思，吾可懂它的静？与美？
6、其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。
7、 百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你的人面前彻底投降。
8、其次，通过运动释放自己的情绪和压力。生活就像一个大染缸，我们会遇到各种形色各异的人，情绪的缘起也有各种各样的理由。有些可以通过方法一调节，可是有些不能说服自己的情绪我应该怎么办呢？简单，那就释放出来！运动不仅仅能够帮助我们减去脂肪，减去生理方面的垃圾，同时也能够帮助我们调解情绪，减压思想方面的污垢和不满。因此，正确解锁不满的方式就是释放，通过跑步、打球、拳击等剧烈运动，忘却自我，忘却烦恼。
9、谁都以为自己会是例外，在后悔之外。谁都以为拥有的感情也是例外，在变淡之外。谁都以为恋爱的对象刚巧也是例外，在改变之外。然而最终发现，除了变化，无一例外。
10、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
11、你不曾真的离去，你始终在我心里，忘了痛或许可以，忘了你却太不容易。
12、夜晚，独自一人开车去兜风。是人生一大快事。
13、感动不是下雨的时候你给我撑伞而是和我一起淋雨。
14、炉火烧出了美味菜肴，林火烧干了地球眼泪。
15、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。
16、谎言和誓言的区别在于，一个是听的人当真了，一个是说的人当真了。
17、 后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。
18、别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的远方，无论有多难，无论有多远。
19、从喜生忧患，从喜生怖畏;离喜无忧患，何处有怖畏?从爱生忧患，从爱生怖畏;离爱无忧患，何处有怖畏?是故莫爱着，爱别离为苦。若无爱与憎，彼即无羁缚。
20、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。